1、红心火龙果中含有大量的花青素,这种物质能够很好地预防心脑血管疾病。2、火龙果还具有美容养颜的功效,因为它里面含有丰富的维生素 C 和维生素 E,这两种成分都是天然的抗氧化剂,可以帮助我们消除体内自由基,从而达到延缓衰老的作用。3、火龙果对于女性朋友来说也是一个不错的选择,经常吃火龙果能够补充雌激素,让皮肤变得更加细腻光滑。4、火龙果还具有减肥瘦身的作用,因为火龙果里面含有大量的膳食纤维,这些膳食纤维在进入人体之后会吸水膨胀,增强饱腹感,所以想要减肥的话,每天晚上睡觉前可以适当的吃点火龙果。