1、提高免疫力。枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素 A、维生素 B1、维生素 C、维生素 E、烟酸、亚油酸、甜菜碱、硒、铁等营养物质,这些营养成分都能够帮助我们增强身体的抵抗力和免疫力,让人们远离疾病的困扰。
2、保护肝脏。枸杞中含有大量的多糖、胡萝卜素、维生素 A、维生素 B1、维生素 C、维生素 E、烟酸、亚油酸、甜菜碱、硒、铁等营养物质,这些营养元素对于肝脏健康非常重要,可以起到很好的保护作用。
3、补肾益精。枸杞中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,经常食用枸杞还具有滋阴补血、明目润肺的功效。