1、将冬虫夏草和枸杞子一起泡水喝,可以补肾壮阳。
2、用冬虫夏草加上人参,鹿茸等药材一起炖鸡吃,有很好的滋阴补肾功效。
3、冬虫夏草还可以直接放入粥里面煮食,或者是跟其他食物一起煲汤都行。比如:可以把它与红枣、核桃仁、冰糖一起煲汤,也可以在熬大米粥时,放入一些冬虫夏草粉末,做成冬虫夏草粥来吃。此外,可以在炖猪肉时,放入适量冬虫夏草,这样不仅能使肉味更鲜美,而且营养价值会更高。但要注意的是,在服用冬虫夏草期间,应忌辛辣刺激性食物及生冷油腻之品,同时要戒烟酒。