冬虫夏草最好是煮水喝,可以起到补肺益肾的作用。具体做法:1、把冬虫夏草放入锅中,加适量清水煎煮半小时左右;2、将煎煮后的汤汁过滤掉杂质,倒入保温杯中备用即可饮用。一般每天早晚各服用一次,每次取3-5克左右冲泡或者煎煮,直至无味为止。如果有条件,还可以在冬虫夏草里面加入枸杞子和红枣等药材,效果会更佳。
你现在的情况下,平时一定要注意生活规律,避免抽烟饮酒,不要吃生凉刺激性食物。
你好!根据你所描述的情况来看,建议你可以选择用开水冲服,这样吸收较快,也比较方便。