1、增强免疫力
2、美白养颜
3、排毒减肥
4、抗衰老
5、预防巨蟹座
6、补充叶酸
7、促进消化
8、保护视力
9、提高智力
1、猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为猕猴桃中含有大量的维生素 C,而牛奶中则含有大量的蛋白质分解酵素,这两种物质会在胃中发生反应,导致蛋白质凝固成块状物,从而影响肠道的消化吸收功能,并且还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
2、猕猴桃也不宜与海鲜一起食用。海鲜中含有大量的蛋白质和钙等营养物质,与猕猴桃中的维生素 C 相遇后,容易凝结成块状物,不仅降低了海鲜的口感,同时也会产生难以消化的物质,导致腹泻。