1、桂圆肉具有益气补血的功效,鸡蛋可以滋阴润燥。2、两者一起煮汤,可以滋养心脾,安神助眠,适合体质虚弱,失眠多梦的人群食用。3、也可以搭配红枣或者莲子一起熬粥喝,可以治疗贫血。
1、桂圆肉中含有大量葡萄糖和蔗糖等,能够及时补充机体所需营养物质。2、桂圆肉还是一种天然的抗氧化剂,能抑制细胞衰老,增强机体对疾病的抵抗力。3、桂圆肉中含有大量维生素 C,可以促进皮肤细胞代谢,保持皮肤光泽细腻,延缓皱纹的出现,防止色素沉着。4、经常吃桂圆肉,可以补充铁元素,预防缺铁性贫血。