1、抗氧化作用
2、保护心血管健康
3、预防巨蟹座
4、美容养颜
5、缓解便秘
6、增强免疫力
7、延缓衰老
8、降低胆固醇
9、减肥瘦身
1、糖尿病患者不宜多吃石榴。因为石榴含有较高的糖分,所以糖尿病患者应该少吃或者是不吃。另外,石榴中还含有鞣酸,鞣酸在人体内遇到钙离子时会沉淀凝结成块,形成结石,从而引起肾脏和尿道结石,使病情加重。
2、儿童不宜多食石榴。小孩子由于抵抗能力差,肠胃功能发育也尚未完全,对于石榴这种水果要谨慎服用。否则很可能会导致腹泻等症状出现。