猕猴桃是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素 C、 A、 E 以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因而被称为“营养活力的来源”。猕猴桃中所含的精氨酸能帮助伤口愈合,并有治疗***的作用。猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致的永久失明。
吃猕猴桃对胃没好处,但可以促进消化吸收。建议你平时注意饮食规律,多喝温开水,不要熬夜。