1、孕妇可以吃橘子,但不能过量。2、孕妇吃橘子的好处:
(1)孕妇吃橘子有利于预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
(2)橘子中的叶酸还有助于降低胎儿神经管畸形的发生率。
3、孕妇吃橘子需要注意:
(1)一般最好不要空腹吃橘子,因为空腹时胃酸会增多,橘子果肉中的有机酸和维生素 C 会对胃产生刺激作用,引起不适。而饭后1小时后吃橘子,橘子中的有机酸和维生素才能够被人体充分吸收和利用。
(2)另外,孕妇吃完橘子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。