百香果孕早期可以吃吗

实用技巧

  1、孕妇是可以吃百香果的,但是不能过量食用。因为百香果中含有大量的维生素 C,而且还含有丰富的微量元素,如锌、镁等。这些营养物质对于胎儿的发育都很重要,所以孕妇在食用百香果时一定要注意适量。2、虽然说怀孕期间的女性可以吃百香果,但也并非多多益善。建议孕妇每天吃百香果不超过三个,同时注意避免与其他水果一起食用,以免影响吸收。3、百香果中含有的膳食纤维比较丰富,会增加胃肠道的负担,所以孕妇最好少吃或者不吃。另外,百香果中含糖量高达15%-20%,所以孕妇需要控制摄入量,以免引起妊娠期糖尿病。

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