猕猴桃含有丰富的维生素 C,具有抗氧化作用,可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,从而防治动脉硬化。
建议:1.适当运动,如散步、慢跑等;2.合理饮食,不要吃太多高脂肪、高热量的食物,如肥肉、巧克力、甜点等;3.戒烟限酒,每天喝一杯牛奶或酸奶,少吃盐;4.多吃蔬菜水果,尤其是深色蔬菜,可预防心脑血管疾病发生;5.保持良好的心态,稳定情绪,避免大喜大悲。6.注意休息,劳逸结合,睡眠充足。7.经常检查身体,及时了解自己身体状况,出现异常及时就医。8.坚持锻炼,增强体质。9.服用药物时,应在医师指导下进行。