木瓜是一种营养价值很高的水果,含有丰富的维生素 C、木瓜酵素和有机酸。其中维生素 C 的含量非常之高,每100克中就含有27毫克,这是一般水果所不能比拟的。木瓜酵素能帮助分解并加强蛋白质、淀粉质和脂肪的吸收,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。而且还可以抗衰老、美容护肤等功效。木瓜里面的木瓜酶,可以把脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
多吃点应该没什么坏处吧!我觉得挺好吃啊~呵呵`