1、预防贫血
2、美容养颜
3、补充维生素 C
4、缓解疲劳
5、滋润皮肤
6、提高身体免疫力
7、减肥瘦身
8、促进消化
9、预防巨蟹座
1、不宜空腹吃草莓
2、草莓性凉,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。
3、糖尿病患者慎食。
4、孕妇不能过量的食用草莓,因为草莓中含有的草酸会影响胎儿对钙质的吸收。
5、草莓忌与油腻、辛辣、生冷食物同食。
6、草莓中含有的草酸和鞣酸在肠道内会与钙结合形成一种不溶性的沉淀物,不利于人体对钙的吸收,所以患有肾结石的病人不宜多吃草莓。