1、补肾益精
2、明目安神
3、美容养颜
4、增强免疫力
5、抗衰老
6、防癌抗癌
7、降血糖
8、治疗失眠
9、预防动脉硬化
枸杞的吃法:
1.生食。洗净后嚼服,每次数粒,每日数次;或泡水,泡茶饮。(脾胃虚寒者不宜多用)
2.煎汤。取枸杞子30克入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,滤出药液,再加水煎煮20分钟,两次药液合并,早晚分服。
3.煲粥。先将大米淘洗干净,加入适量清水煮粥,待熟时调入枸杞子、白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
4.炖肉。枸杞子可与肉类一起炖食,但忌与绿豆同食。