1、西米有健脾、补肺、化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;
2、西米还具有抗癌功效,能使大肠内的细菌或霉菌生长减少;
3、西米有利尿作用,可以促进体内毒素的排出;
4、西米还是一种低糖食物,它含有淀粉、蛋白质、维生素 B1、 B2、 C 等营养成分;
5、西米还具有防癌抗癌的作用。
1、西米适合患有水肿的人群,因为西米中钾的含量较高,而且钾元素对于心脏病和肾脏病也都很重要,所以适当吃些西米有助于身体的健康。
2、怀孕期间女性不宜多吃西米,因为西米会影响到胎儿发育,尤其是在妊娠晚期,更应该禁止食用西米。