1、板栗生吃有补肾的功效。2、板栗生吃可以养胃健脾,特别是对于脾虚引起的食欲不振或者消化不良等症状具有很好的治疗作用。3、板栗生吃还能够促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的目的。4、板栗生吃还具有降血压的功效。5、板栗生吃还能够防癌抗癌,因为板栗中含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素,这两种物质都能够提高身体免疫力,预防细胞发生癌变。6、板栗生吃还能够强筋健骨,特别适合老年人食用。7、板栗生吃还能够活血止痛,对于跌打损伤所导致的淤血疼痛也具有一定的缓解作用。