秋天的水果有很多,比如苹果、梨子、橘子等。
1.葡萄:秋季是葡萄成熟的季节,新鲜的葡萄不仅味道酸甜可口,而且营养价值非常高,葡萄中含有大量的葡萄糖和果糖以及多种维生素,对人体健康都非常有益处,经常食用还能够起到滋阴补血的功效。2.香蕉:香蕉又被称为“快乐水果”,因为香蕉能够缓解紧张情绪,降低压力,并且具有润肠通便的作用,香蕉中富含钾元素,适当食用还能够预防高血压和心脑血管疾病。3.柚子:柚子是秋季上市的一种水果,柚子肉中含有丰富的维生素 C,具有抗氧化和美白皮肤的作用,所以爱美的女性可以多吃点柚子。
