秋季水果:1、苹果,2、梨子,3、橘子,4、葡萄,5、石榴,6、山楂,7、柿子,8、甘蔗。
秋季水果:1、苹果,2、梨子,3、橘子,4、葡萄,5、石榴,6、山楂,7、柿子,8、甘蔗。
秋天的气候比较干燥,多吃一些水果可以补充身体所需要的维生素和水分,但是并不是每种水果都适合在秋天食用的,下面小编给大家介绍几款适宜秋天食用的水果。
1.葡萄:葡萄味甘酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效,对神经衰弱和过度疲劳者有较好的滋补作用;2.香蕉:香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素 A 和 C,同时膳食纤维也多。