猕猴桃的好处:
1、猕猴桃中含有丰富的维生素 C,可以预防感冒。2、猕猴桃还具有抗氧化作用,能够抑制巨蟹座基因的突变,对癌细胞具有一定的抑制作用。3、猕猴桃含有大量的叶酸,孕妇食用后不仅能补充身体所需要的营养物质,而且还能促进胎儿健康发育。4、猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和果胶,可以帮助消化,清理肠胃,并且还能吸附和带走肠道内的一些有害物质和油脂类物质,从而起到润肠通便的效果。5、猕猴桃中含有丰富的微量元素镁,可以促进心血管健康,改善心肌功能,同时也能提高睡眠质量。